Biofeedback
Biofeedback ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um körperliche Zustände und innerpsychische Prozesse wahrnehmbar und so versteh- und veränderbar zu machen. Es werden dabei Körperfunktionen wie Puls, Hautleitwert und Muskelspannung gemessen und über einen Computerbildschirm sichtbar gemacht. Durch das Training wird die Körperwahrnehmung und Selbstkontrolle verbessert. Dadurch können neue Verhaltensstrategien für Belastungssituationen entwickelt werden. So kann beispielsweise gezeigt werden, wie der Körper auf Stress reagiert.
Biofeedbacktraining hilft bei hoher Stressbelastung die Leistungsfähigkeit zu erhalten und innere Ressourcen optimal zu nutzen. Biofeedback wird auch bei Kopf- und Rückenschmerzen, Migräne, essentieller Hypertonie, Inkontinenz, Tinnitus, ADHS, Morbus Raynaud, Schlafstörungen sowie bei verschiedenen psychischen und psychosomatischen Erkrankungen angewandt.